Resilienza psicologica & Stress acuto come restare in piedi quando tutto crolla.
Автор: MenteAperta
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 36
Resilienza psicologica & Stress acuto come restare in piedi quando tutto crolla.
Scopri come attivare la tua resilienza psicologica e gestire lo stress acuto in momenti di crisi.
In questo video esploreremo le basi neuroscientifiche della resilienza, cosa succede quando lo stress esplode, e tre strategie pratiche che puoi usare subito per tornare in controllo.
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Sezioni Video
00:00 Inizio Video
00:13 Titolo Video
00:27 Capitolo 1 – Cos’È La Resilienza Psicologica
00:46 Capitolo 2 – Che Succede Durante Uno Stress Acuto
01:09 Capitolo 3 – Tre Strategie Pratiche
01:52 Capitolo 4 – Applicazione Quotidiana & Esempireali
02:21 Capitolo 5 – Conclusione
02:58 Ringraziamenti
03:16 Fine Video
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