Besser Schlafen - leise Windgeräusche - Silent Subliminal deutsch

2018 - mit Naturgeräuschen

Lehne dich zurück und entspanne dich. Schalte deine anderen Gedanken aus und höre das Subliminal in normaler Lautstärke. Kopfhörer kannst du verwenden, ist aber nicht unbedingt nötig. Aber es verstärkt die Wirkung.

Höre dieses Audio 4 – 6 Mal täglich, aber nicht länger als 12 Stunden, sonst ist es kontraproduktiv und überlastet dein Gehirn. Je öfter du die Subliminals verwendest, desto größer ist ihr Nutzen. Allerdings gebe ich keine Garantie auf Erfolg. Es ist Sache deines Unterbewusstseins, ob es die Affirmationen annimmt.

Affirmationen dazu:

ich bin völlig entspannt
ich schalte alle meine Gedanken aus
ich schlafe sehr schnell ein
ich schlafe sehr tief und fest
ich schlafe durch bis in die Morgenstunden
ich bin die Ruhe und Ausgeglichenheit selbst
ich schlaf immer entspannt ein
ich schlafe immer durch
ich wache immer erfrischt auf
ich bin gleich munter wenn ich aufwache
meine innere Uhr funktioniert perfekt
mein Schlafrhythmus ist optimal
ich träume nur positive Dinge
mein Schlafrhythmus pendelt sich ein
mein Schlaf ist tief und fest
mein Schlaf ist entspannend
mein Schlaf ist erholsam
ich wache entspannt und erfrischt auf
ich fühle mich sehr wohl
morgens bin ich richtig gut ausgeschlafen
ich schlafe immer durch
ich schlafe immer tief und fest
mein Schlaf ist immer erholsam
ich bin morgens immer putzmunter
ich kann mich sehr leicht selbst zu Ruhe bringen
ich schalte alle Gedanken aus wann immer ich will
ich gönne mir Ruhe
ich kann einschlafen wann immer ich will
ich kann mir genau vornehmen wie lange ich schlafen will
wenn ich aufwache bin ich erfrischt und munter
ich kann selbst bestimmen, wie lange ich schlafen will
ich beherrsche meinen Körper
ich schlafe in einem Stück durch
ich kann meinen Schlaf genau steuern
ich träume nur noch von positiven Dingen
nach dem Aufwachen behalte ich die Erinnerung an meine Träume
mein Körper und Geist ist beim Aufwachen voll da
ich stehe putzmunter auf
meinen Schlaf kann ich mir einteilen wie ich will
ich kann genau bestimmen wie lange ich schlafen will
ich schlafe mit Leichtigkeit ein
ich kann mit Leichtigkeit meine Gedanken ausschalten
wenn ich einschlafe werden meine Glieder schwer
wenn ich einschlafe schalten sich meine Gedanken aus
durchschlafen ist sehr einfach

Musik: Nature Sounds - Gentle Winds

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