노년기 영양 결핍의 숨은 원인 의사가 말하는 65세 이후 반드시 피해야 할 술 - 노년기 영양 관리의 함정 건강에
Автор: 백세건강상담소
Загружено: 2025-12-18
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안녕하세요!
이 채널은 중·장년층과 노년층을 위한 종합 건강 관리 전문 콘텐츠를 제공합니다. 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 건강 팁부터 숙면 방법, 관절 강화, 혈압·혈당 관리, 치매 예방, 시니어 맞춤 운동, 면역력 높이는 식단까지 건강한 노후를 위한 실제적인 솔루션을 소개합니다.
65세 이후에는 같은 양의 술이라도
몸에 미치는 영향이 완전히 달라집니다.
간 기능은 약해지고,
영양 흡수 능력은 급격히 떨어지며,
작은 음주 습관 하나가 노후 건강 전체를 무너뜨릴 수 있습니다.
의사로서 저는
65세 이후에도 습관처럼 술을 마시다
간 수치 악화, 근력 감소, 영양 결핍,
회복 지연을 겪는 어르신들을 수없이 보아왔습니다.
이 영상에서는
소주, 맥주, 양주, 막걸리 중
노년기에 가장 위험한 술이 무엇인지,
왜 끊어야 하는지,
그리고 술을 줄였을 때 몸이 어떻게 달라지는지를
의학적 경험을 바탕으로 자세히 설명합니다.
기억하세요.
행복한 노후는
술이 아니라 건강한 간과 영양에서 시작됩니다.
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