Méditation du Matin – Gratitude Éveillée (6 min) | Énergie & Sérénité dès le Réveil

Commence ta journée avec une méditation guidée de 6 minutes centrée sur la gratitude.
Un moment simple pour éveiller ton esprit, ouvrir ton cœur et accueillir ce matin avec douceur.

Pourquoi pratiquer cette méditation du matin ?

Pour cultiver la gratitude dès le réveil
Pour installer un état de calme et de clarté intérieure
Pour apprécier les petites choses qui rendent la vie plus lumineuse
Pour donner à ta journée une énergie positive et apaisée

🌀 Comment profiter pleinement de cette séance ?

Installe-toi dans un endroit calme, assis ou allongé
Ferme les yeux doucement et respire profondément
Laisse-toi guider par la voix et les silences

🔗 Découvre la playlist complète des méditations du matin ici :
👉    • Méditations guidées  

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Belle journée à toi, éclairée par la simplicité et la gratitude

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