Жим гантелей весом 25 кг на плечи по 5 повторений и +5 подтягиваний по 14 повторений.
Пример круговой тренировки.
Параспортсмен из Дубоссар жмёт штангу в 120 кг
Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!
Ниндзя Фитнес 4
Как Накачать Мощную Медвежью Спину? 3 Лучших Упражнения!
Они не знали, что я говорю по-китайски
I DID NEW P.R & 1 REP MAX in lifts. @ 70 4 KGS BODY WEIGHT Made with Clipchamp
Обзор ботинок SAUCONY TRIGON ULTRA
UFC 323: Битвы взглядов и финальные слова
Можно ли висеть на турнике при грыжах и протрузиях?
Что Произойдет с Вашим Телом, Если Заниматься Боксом
Япония ПРОТИВ иностранцев? Новые законы и рост цен
СУБО РАССКАЗАЛ ВСЮ ПРАВДУ ПРО ШОВХАЛА / Слив ВИДЕО С КАМЕР НАБЛЮДЕНИЯ
МНЕ 62 ГОДА И Я СИЛЬНЕЕ ЧЕМ ЛЮДИ В 35 (ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ИЗМЕНИЛИ ВСЁ)
Cleaner DESTROYS Arrogant Bodybuilder’s Reputation 😱 | Anatoly GYM PRANK 🦾🔥
Крав мага как правильно бить в глаза
Новые НОЖИ недели! Что пришло в FOREST-HOME? - 1 декабря 2025
То, что вы считаете полезным — разрушает простату
10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА