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이 다섯 가지 습관이 당신의 장건강을 망칩니다
Автор: 시니어파트너
Загружено: 2025-11-09
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아침마다 속이 더부룩하고 변비로 고생하시나요? 💩
그 이유, 나도 모르게 반복하는 ‘장 건강 망치는 아침 습관 5가지’ 때문일 수 있습니다!
물 안 마시기, 커피만 마시기, 움직이지 않기, 변의 신호 무시하기, 스트레스 받기 —
이 다섯 가지가 장을 게으르게 만들어요 😱
오늘 영상에서는 장이 좋아하는 건강한 아침 루틴을 쉽고 현실적으로 알려드립니다 🌿
작은 습관의 변화가 배변 리듬을 되살리고 속을 편하게 만들어줘요!
💧 오늘 아침, 물 한 잔으로 장에게 “굿모닝” 인사해보세요 ☀️
#시니어파트너 와 함께 건강한 하루를 시작해요 😊
#장건강 #변비해결 #아침습관 #시니어건강 #노년건강
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