Как делать гребок в кроле? Три правила эффективного гребка.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ObWjPd5vDN8" ["related_video_title"]=> string(77) "Как правильно делать гребок рукой в кроле." ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(72) "Плавать просто 🏊 Полное погружение 🏊" } [1]=> object(stdClass)#5151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vIL5JClDKL4" ["related_video_title"]=> string(110) "Исправь эти 10 ОШИБОК в кроле, чтобы плавать быстрее и дольше!" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(41) "Swim Rocket - Школа плавания" } [2]=> object(stdClass)#5176 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hv4tENRdzNs" ["related_video_title"]=> string(65) "ВСЕ, что НУЖНО ЗНАТЬ о гребке кролем" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(54) "Плыви Москва | Школа плавания " } [3]=> object(stdClass)#5183 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nnJFJvvOVpc" ["related_video_title"]=> string(104) "Тренировка для спины в офисе — без коврика и спортзала" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Irina Antonievska" } [4]=> object(stdClass)#5162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "76tA1TDbnfo" ["related_video_title"]=> string(52) "Как дышать в плавании кролем" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(72) "Плавать просто 🏊 Полное погружение 🏊" } [5]=> object(stdClass)#5180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7V4RbS35MpU" ["related_video_title"]=> string(84) "Как правильно соединить гребок и вдох в кроле?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(41) "Swim Rocket - Школа плавания" } [6]=> object(stdClass)#5175 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RvuRVfz4yqk" ["related_video_title"]=> string(142) "🔥АУСЛЕНДЕР: в Иране ПОЛНАЯ КАТАСТРОФА! Израиль наносит сокрушительные удары" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Апостроф TV" } [7]=> object(stdClass)#5185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "amya-Bicyh8" ["related_video_title"]=> string(169) ""ВСЕ РЕШИТСЯ ЗА ГОД" КРУТИХИН про нерешительность Трампа, Иран, цены на нефть и режим в России" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Нино Росебашвили" } [8]=> object(stdClass)#5161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tFmnJnmahLw" ["related_video_title"]=> string(39) "Total Immersion Freestyle Ultimate Demo" ["posted_time"]=> string(20) "14 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Shinji Takeuchi" } [9]=> object(stdClass)#5179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yRk-F2Jbwrw" ["related_video_title"]=> string(45) "Бомба в Офисе Президента" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } }