Всего ПЯТЬ советских упражнений, которые вам нужны для взрывной спортивной результативности
Автор: ShaqrionX Fitness (THE OGRE)
Загружено: 2025-09-22
Просмотров: 6150
🔥 Откройте для себя 5 советских упражнений, которые выковали некоторых из самых мощных и взрывных атлетов в истории. Этот метод тренировок, основанный на принципах блочной периодизации, волновой нагрузки, контрастного тренинга и «забивания ритма», развивает непревзойденную силу, скорость и боевую мощь.
Будь вы спортсменом-единоборцем, борцом, бойцом или просто тем, кто гонится за взрывной силой, эти советские упражнения старой школы выведут ваше тело за рамки современных тренировочных мод. Узнайте, как составлять программы тренировок так же, как это делали советские спортсмены, — с упором на перенос силы в мощность, точную технику и неустанную работу над кондициями.
🏋️♂️ В этом видео:
✅ Всего 5 советских упражнений, которые вам нужны
✅ Пошаговые рекомендации тренера и распространённые ошибки
✅ Продвинутые вариации (прыжки в глубину, прыжки на одной ноге и многое другое)
✅ Секреты советских программ для достижения максимальной производительности
✅ Как развить взрывную боевую силу
⚡ Тренируйтесь как воин. Развивайте взрывную мощь. Станьте неудержимым.
#тренировкавтренировке #советскиетренировки #силовыетренировки #тренировкасилытела
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
