Рейтинг Всех Тренажёров в Зале — от Худших до Лучших 2025!

➤Спортивное питание "Добромиль Fit"
https://fittraining.pro/catalog/sport...
➤Доставка по всей РФ, а также Беларусь и Казахстан
➤ Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок: https://t.me/cerber92
➤ Наш Полезный Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92
➤ По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов
ПИШЕМ на нашу почту: [email protected]

🎯 Рейтинг всех тренажёров в зале — от худшего до самого топового (Часть 1)
Это первая часть большого разбора, где мы проходимся по всем тренажёрам зала — от самых бесполезных до реально эффективных. В этом видео я подробно объясню, какие тренажёры работают, а какие стоит обходить стороной, особенно если ты хочешь качаться умно, безопасно и с результатом.

👎 Начиная с самых спорных машин вроде сгибаний ног лёжа или infamous good girl / bad girl тренажёров, я покажу, почему некоторые упражнения могут вредить твоей спине или просто отнимать время.

📈 Затем мы двигаемся вверх по рейтингу — от "неплохих" к "почти лучшим", включая тяги, жимы на плечи, pec deck, викинг-пресс, функциональные станции и даже поясной присед (belt squat).

🔥 Всё разобрано по биомеханике, функциональности и прогрессии. Это не просто личное мнение — это разбор от физиотерапевта и тренера, который ставит в приоритет эффективность и безопасность.

💪 Если ты хочешь понимать, какие тренажёры реально помогают расти, а какие можно использовать как вешалку — это видео для тебя.

⏱ Таймкоды (по категориям):

0:00 — Вступление. Как я оцениваю тренажёры?
1:14 — ❌ Худшие тренажёры в зале
4:31 — 🟦 Немного лучше, но всё ещё спорно
6:04 — 🟨 Хорошие, но не идеальные
7:38 — 🟩 Почти лучшие: универсальность и функциональность
9:14 — ⭐ Лучшее из лучшего: тренажёры, которые реально работают

📌 Это 1 часть большого проекта — в следующих видео мы разберём все остальные тренажёры, включая машины для ног, грудных, спины, плеч и рук, с тем же подходом: по фактам, без воды, с биомеханикой и объяснениями.

🔔 Подписывайся, чтобы не пропустить 2 и 3 часть. И пиши в комментариях, какой тренажёр ты хочешь, чтобы я разобрал отдельно.