8. дневник похудения: продуктовая корзина

в этом видео делюсь своей системой питания — рассказываю, с чего начался мой путь к снижению веса, и показываю свою продуктовую корзину ✨
это первая часть серии видео о том, как я начала есть по-новому и худеть

давай проведем это время вместе, надеюсь, тебе будет уютно 🫂

✨ что в видео:
00:00 немного о моем пути
04:36 продуктовый шопииинг
18:21 покупочки на рынке
26:04 как я делаю заготовки
40:39 концовка

спасибо, что заглянул(а) 🫶🏻
береги себя, ты важен(а)

это мой видео-дневник ✨
хочу поделиться с тобой своими переменами и повседневностью в эмиграции — оставайся, будем ближе 🫂🎧☁️

📸 я в instagram: jaane.di
💌 моя почта: [email protected]