НАДО или ХОЧУ: как перейти от обязаловки к мотивации
Автор: Ольга Стрельцова, проект "Заново"
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 2
Почему список «надо» забирает энергию, а желания перестают вдохновлять?
Когда дел слишком много, а сил всё меньше, мы начинаем жить из «надо» — без драйва, радости и огня в глазах.
Но проблема не в самих обязанностях, а в том, из какого состояния мы действуем.
В этом видео я показываю, как перейти от «надо» к «хочу»,
не убегая от реальности и не бросая ответственность.
Ты узнаешь:
— почему «надо» обесточивает
— как вернуть мотивацию и энергию
— как соединить обязанности и желания
— и как работает простая NLP-формула намерения
Короткое упражнение из видео:
1️⃣ Раскачай список «ХОЧУ»
Добавь туда не только большие цели, но и мелочи — то, что радует здесь и сейчас.
2️⃣ Соедини «НАДО» с «ХОЧУ» через намерение
Сформулируй одно предложение:
«Мне надо сделать …, чтобы получить … (из списка “хочу”)».
Составь 1–2 таких фразы —
и ты почувствуешь, как меняется состояние и появляется движение.
Это рабочая техника из NLP,
которая помогает вернуть мотивацию, ясность и живые глаза.
Если откликнулось — поставь ❤️
и напиши в комментариях, что у тебя сейчас больше: «надо» или «хочу».
В тг канале https://t.me/zanovoblog проходит челлендж "Отпусти старое и загадай желание так, чтобы оно сбылось", приглашаю!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
