心流：教你如何進入完美的專注狀態

心流：（Flow: The Psychology of Optimal Experience）是由心理學家米哈伊·契克森米哈伊所著，探討了一個被稱為「心流」的心理狀態。這本書於1990年首次出版，成為了一本關於自我提升和心靈成長的經典之作。今天的影片將重點整理《心流》這本書的內容，以幫助你了解其核心概念和主要觀點。