5 ПОПУЛЯРНЫХ упражнений для улучшения ударной техники в волейболе

Изучите 5 отличных упражнений на удары в волейболе в одном видео. Вы узнаете, как улучшить замах руки, чувство времени, прыжок и вращение бёдер. Смотрите больше обучающих видео по волейболу здесь! https://bit.ly/3yJ72Da

🙌 ПОДПИШИТЕСЬ на канал тренера Чидзё «Next Level Volleyball»! - https://bit.ly/44kBPCl

👉 Instagram - https://bit.ly/4byTBVj
👉 Сайт - https://coachchijo.com/

ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ
🏐 Самые популярные видео - https://bit.ly/4bfsdej
🏐 Удары - https://bit.ly/3UEvwpV
🏐 Пасы - https://bit.ly/4donFEo
🏐 Настройка - https://bit.ly/3WnvLXt
🏐 Командные упражнения - https://bit.ly/3Ur54P0

МОЁ ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ
📷 GoPro HERO12 - https://amzn.to/4ddW3BL
📷 Беспроводной петличный микрофон PASABIT для iPhone - https://amzn.to/3UEY4zw
📷 Черный силиконовый чехол FitStill Кейс для GoPro HERO 12/11/10/9 - https://amzn.to/44oqb9s
📷 GoPro - Длинная экшн-палка ULANZI Go Quick II - https://amzn.to/3xWvEbo

ГЛАВЫ:
0:00 Упражнение 1 - Замах рукой с шипом
0:34 Упражнение 2 - Можно ли с помощью DS сделать быстрый сет?
1:14 Упражнение 3 - Как сделать удар по трубе
2:06 Упражнение 4 - Разминка с подбрасыванием
2:27 Упражнение 5 - Безумное веселье с шипом (и копанием)