Como Montar Intervalos nos Estudos: Aumente Energia e Foco!
Автор: Susane Ribeiro
Загружено: 2024-05-06
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Artigos citados:
Understanding effort regulation: Comparing ‘Pomodoro’ breaks and self-regulated breaks
https://bpspsychub.onlinelibrary.wile...
Consolidation of human skill linked to waking hippocampo-neocortical replay
https://www.sciencedirect.com/science...
Acute classroom exercise breaks improve on-task behavior in 4th and 5th grade students: A dose–response
https://www.sciencedirect.com/science...
0:00 Melhor forma de estudar
0:38 Estude com cronômetro
0:54 Por quê ter cronômetro?
1:47 Interrupção intrínseca x extrínseca
2:42 Metodologia
3:18 Resultados
3:36 Quando fazer mais intervalos?
4:48 Prática espaçada
5:50 Exemplo de aplicação
8:01 Pulga atrás da orelha
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