РАЗВИТИЕ СИЛЫ ХВАТА И ПРЕДПЛЕЧИЙ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ

РАЗВИТИЕ СИЛЫ ХВАТА И ПРЕДПЛЕЧИЙ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ

Ссылка на бусти в комментариях.

Оригинальный ролик:    • Hand, Wrist & Grip Strength Exercises!  

Канал автора:    / @phildarustrong  

КАЛИСТЕНИКА И ГИРИ | ЛУЧШЕЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КОМБО:    • КАЛИСТЕНИКА И ГИРИ | ЛУЧШЕЕ ФУНКЦИОНА...  

👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ:    • 👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ  

ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЁМ С ГИРЕЙ | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОРЦОВ:
   • ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЁМ С ГИРЕЙ | ЛУЧШЕЕ УПРА...  

👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ:    • 👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ...  

ПЛЕЙЛИСТ С РОЛИКАМИ Mover's Odyssey:    • Mover's Odyssey  

ПЛЕЙЛИСТ С ТРЕНИРОВКАМИ ФИЛА ДАРУ:    • ФИЛ ДАРУ  

ПЛЕЙЛИСТ The Bioneer:    • The Bioneer