하버드 심리학: 왜 대부분의 사람은 평생 1cm도 변하지 않을까?
Автор: The Rich Lab
Загружено: 2025-12-05
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하버드·스탠포드 심리학에서 밝혀진 “왜 대부분은 평생 1cm도 변하지 않는가”에 대한 과학적 근거를 담았습니다.
인간의 뇌는 변화를 ‘위험’으로 인식하며, 환경·정체성·루틴이 바뀌기 전까지 행동은 달라지지 않습니다.
성공하는 1%는 의지가 아니라 구조·패턴·뇌 회로를 먼저 바꾸는 사람들입니다.
오늘 1cm의 작은 변화가 완전히 다른 미래를 만듭니다.
🔎 출처
Harvard University, “Habit Formation & Human Behavior, 20-year longitudinal study”
Stanford Neuroscience Institute, “Dopamine Prediction Error & Behavior Change, 2019”
Carol Dweck (Stanford), Mindset: The New Psychology of Success
Daniel Gilbert (Harvard), Stumbling on Happiness
Michael Merzenich, “Neuroplasticity & Behavior Adaptation Research”
#하버드심리학 #뇌과학 #성공심리학 #습관형성 #인생변화
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