Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

Автор: YogaStory | Йога онлайн

Загружено: 2022-06-30

Просмотров: 142263

Описание:

Практика Сурья Намаскар 12 кругов для тех, кто знаком с правильной техникой её выполнения и комфортно выполняет 3 круга в медленном темпе.

Практика Приветствие Солнцу - является базовой динамической последовательностью асан хатха-йоги.

🔴 Необходимо выполнять с осторожностью, в случае:
✔ повышенного внутричерепного давления;
✔ перенесённого ранее микроинсульта;
✔ при наличии грыж позвоночника;
✔ при менструации.

🔴 Противопоказания для практики:
✔ простудные заболевания и высокая температура тела;
✔ при тяжелых болезнях позвоночника в острой фазе;
✔ перенесённый инсульт;
✔ сильные воспалительные процессы в организме;
✔ с 8 недели беременности и в течение первого месяца после родов.

Будьте осторожны! При появлении сильной боли во время занятия немедленно прекратите выполнение упражнений. Перед практикой йоги рекомендуется проконсультироваться со специалистами.

————————————————————————————————
Платные материалы от YogaStory:
🚩 Курс "Начать йогу с нуля: основы":
https://yogastory.ru/product/yoga-s-n...

▻ Занятия офлайн: http://yogastory.ru/oflajjn-zanyatiya
————————————————————————————————

00:00 - Описание содержания видео
00:08 - 3 круга с короткими задержками
06:50 - 3 круга с ещё более короткими задержками
11:00 - продолжение, ещё 3 круга в том же темпе
15:15 - 3 круга без задержек в асанах
16:39 - собачка пробежала :)
16:45 - продолжение, 3 круга без задержек в асанах
18:00 - завершение

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]