Почему нам хочется заплакать, когда на нас повышают голос?

подробнее 👇🏼

На вас повысили голос и в состоянии стресса на ваших глазах появились слезы, а в горле образовался ком - знакомая ситуация?

Эта история напоминает роли «родитель-ребенок».

Скорее всего, в данной ситуации вы проигрываете какой-то сценарий из детства, вспомните, какой?

Чтобы выйти из модели отношений, нужно вспомнить что вы уже давно не ребенок, а взрослый человек, и что у вас есть личные границы и желательно напомнить об этом собеседнику:

«Я готова с тобой продолжить разговор, но только в более спокойном тоне»

«Когда на меня повышают голос, мне сложно сосредоточиться и понять, что происходит»

Позиция «взрослого» заключается в том, чтобы прояснять отношения, открыто выражать свои чувства и желания, сообщать о том, что ваши границы нарушаются

Это необходимо для разрешения конфликта и установления подходящих границ для будущего взаимодействия.

______

Пиши в комментариях свой вопрос, на который хочешь получить ответ 👇🏼
______

Подписывайся на мой блог - здесь ты лучше поймешь себя и окружающих 🫂

Запись на консультацию - в телеграм eellvmind 💁🏼‍♀️