Скачать
Rauhoittava ja rentouttava jooga nidra
Автор: Lempi Coaching & Yoga
Загружено: 2021-07-13
Просмотров: 17757
Описание:
Jooga nidra on hyvin syvärentouttava ja läsnäolon taitoa harjoittava joogamuoto.
Et tarvitse mitään välineitä, vaan voit vain asettua mukavaan asentoon makuulle ja keskittyä kuuntelemaan.
Harjoitus sopii hyvin rauhoittumishetkeksi iltaan ennen nukkumaanmenoa tai vaikka iltapäivään töiden jälkeen.
Rentoudu ja nauti.
Lisää jooga nidra -harjoituksia ja meditaatioita kuin myös yinjoogaa ja restoratiivista joogaa löydät Lempivuodesta: https://www.lempicoaching.fi/courses/....
Pysähdy myös tietoisesti hetkeksi oman elämäsi äärelle ja tilaa itsellesi ilmainen lempeämmän elämän opas: https://www.lempicoaching.fi/f/opas-l...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
