"마트에서 발견한 보물! 그냥 두고 오면 안 돼요! 🌟" 체중 관리부터 심혈관 건강까지 챙길수 있는 미역줄기 요리 3가지 강쉪

📌강쉪 영상에서 사용한 추천 제품 모음
👉https://link.inpock.co.kr/kangchef

📌요리 관련 비지니스 문의
👉[email protected]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

{ 미역 줄기 요리 3가지 }

[ 미역줄기 냉채 만들기 ] 3,4인분 00:18

염장미역줄기 200g, 양파 1/4개
( 식용유 2스푼, 굴소스 1스푼, 소금 2꼬집, 후추 약간 )
오이 2/3개, 당근 1/4개, 양배추 80g
새우 15마리, 오징어 1마리, 계란 1개
( 물 1.25리터, 천일염 2스푼, 계란: 식초 약간 )

냉채 겨자 소스:
식초 4스푼, 진간장 1스푼, 설탕 2스푼, 물엿 1스푼,
물 2스푼, 참기름 1스푼, 통마늘 1개,
연겨자 2스푼, 소금 4꼬집, 후추 약간, 참깨 1스푼,


[ 미역줄기 덮밥 만들기 ] 2,3인분 05:40

염장미역줄기 200g, 차돌박이 200g,
대파 1/2개, 양파 1/2개, 당근 1/3개( 소금 4꼬집, 후추 약간 )

간장소스: 진간장 7스푼, 설탕 2스푼,
맛술 4스푼, 참기름 2스푼, 매실청 2스푼,
통마늘 2개, 물 1스푼,

고명: 계란 노른자, 청양고추, 통깨 약간


[ 미역줄기 전 만들기 ] 4인분 09:04

염장미역줄기 300g, 건꽃새우 1종이컵,
양파 1/2개, 계란 1개, 통마늘 2개, 청양고추 1개,
부침가루 1, 1/2종이컵, 물 1컵
고추장 크게 1스푼과 보통 1스푼,

------------------------------------------------------------------------------------------
강쉪, 염장미역줄기,미역줄기,미역줄기요리,미역전,미역줄기전,덮밥,덮밥만들기, 전만들기, 냉채, 미역줄기 냉채, 미역줄기 냉채, 미역줄기 샐러드, 냉채 겨자소스,미역냉채,냉채소스, 미역줄기무침,