[나를 위한 아쉬탕가 요가, 10주] week 4 가이드

나를 위한 아쉬탕가 요가, 10주
4주차 수련 가이드 영상입니다.
4주차 영상은 '우티타 하스타 파당구스타아사나, 아르다 받다 파드모타나아사나'에 대한 작은 팁들이 들어있어요.
자신의 수련 방법과 비교 해보시고, 천천히 적용시켜 연습 해보시면 도움이 될 거예요:)

인스타그램
*김경석 :   / ashtanga_yoga_korea  
*유세례 :   / ssssserye  
*유지민 :   / ji_min_ii  
*드리시티요가 :   / drishtiyoga_official  

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