Ласос тушенка| Yarim tayyor mahsulot

Лосось(семга)—дунёдаги энг фойдали балиқ турларидан бири бўлиб, унинг мунтазам истеъмоли соғлиқ учун жуда катта наф беради. Бу балиқда юрак, мия, кўз ва тери учун зарур бўлган кўплаб озуқа моддалари мавжуд.

Лосось балиғининг фойдалари:

1. Омега-3 ёғ кислоталари манбаи
• Омега-3 (EPA ва DHA) мия фаолиятини яхшилайди, хотирани мустаҳкамлайди
• Қон босимини барқарорлаштиради
• Юрак хасталиклари хавфини камайтиради
• Артрит ва яллиғланишга қарши таъсир кўрсатади

2. Юрак ва қон томир саломатлиги
• Холестеринни тўғри даражада ушлаб туради
• Қон айланишини яхшилайди
• Инсульт ва инфаркт хавфини камайтиради

3. Оқсилга бой(Protein)
• Мушакларни ривожлантириш ва тиклаш учун зарур
• Озиш жараёнида тўйимли ва фойдали манба ҳисобланади

4. Витамин ва минералларга бой
• D витамини—суяклар, тишлар ва иммунитет учун зарур
• B12 витамини —асаб тизими ва қон тузилиши учун муҳим
• Селен, йод, калий, фосфор—организмнинг умумий саломатлиги учун фойдали

5. Кўз ва тери учун фойдали
• Омега-3 ва антиоксидантлар кўзнинг ёмонлашишини секинлаштиради
• Теридаги яллиғланишларни камайтиради, терини ёруғ ва соғлом қилади

Mazali, foydali va halol!
Uy sharoitida tayyorlangan yarim tayyor mahsulotlar — siz uchun qulay, toza va lazzatli taomlar!
Biz tayyorlaymiz: halol go‘shtli somsalar, funchoza, vitaminli salatlar, sabzavotli konservalar va boshqalar!
Har bir taom —sifatli sabzavotlar, halol go‘sht va uy bekasi mehridan tayyorlanadi.

Obuna bo‘ling —har kuni yangi, foydali va ishonchli retseptlar!👇🏻

‎⁨‎⁨‎⁨‪@baraka_food_by_yulduz‬ ❤️

☎️ Murojaat uchun telefon: +998770143300

#haloltaomlar #uytaomlari #yarimtayyormahsulotlar #barakafood #mazalitaomlar #healthyfood #homemadefood #halalrecipes #quickmeals #uzbekfood #halalfood #healthyrecipes #easyrecipes #homemadewithlove #halalmeals #recetasfaciles #recetassaludables #faitmaison #foodlover #europefoodblog #homecooking #halaleats
#gemoglobin #гемоглобин #qonkopaytirish #кофе #кулинария #шортс #шорт #shorts #short #shortvideo #shortsvideo #shortsfeed #shortsviral #shortfeed #youtube #ютуб #youtuber #youtubeshorts #youtubeshort #recipeyoutubevideo #youtubechannel #yutubeshorts #food #фоод #foodblogger #фитнес #овсянка #озиш #обзор #онлайн #рекомендации #рек #реелс #recipe #пп #история #инстаграм #uzbekfood #delicious #milliyfoods #yummy #согломовкатланиш #reelsinstagram #reelsvideo #healthy #healthyfoodblogger #healthyblogger #health #foodhealthylifestyle #spaghetti #sweet #retseptlar #retsept #ozish #mashq #машклар #soglomturmush #subscribe #obuna #обунабулинг #obuna_bolishni_unutmang #cookingchannel #cookingvideo #cookingathome #cook #cake #coffee #cookies #уйлар #уй #cookingshorts #cookingrecipes #breakfast #bakery #kokteyl #icecream #banana #банан #банановыйторт #бананчик #банановый #банановыйпирог #банановыйдесерт #банана #rek #топ #торт #торты #top #top10 #topnews #toptrending #trending #тренд #тренды #тренировки #трендытикток #тикток #trend #trendingshorts #trendingvideo #trendingreels #tiktok #tiktokvideo #sugar #egg #flour #new #shorts #short #shortvideo #shortsfeed #shortsvideo #shortsviral #shortsyoutube #shortsvideos #shortsindia #shortsfunny #shortsfeeds #shortsforyou #shortvideos #shortfeed #shortsbeta #shortfeeds #youtubeshorts #viralshorts #trendingshorts #youtube #youtuber #youtubevideo #youtubechannel #youtubeshort #youtubevideo #youtubevideos #youtubers #youtubeindia #youtubeusa #youtubeusashorts #viral #trend #tranding #trending #trendingvideo #trendingreels #trendingshort #trendingshort #viralvideo #viralshort #viralvideos #viralreels #viraltiktok #tiktok #tiktokvideo #reels#reel #reelsinstagram #reelsvideo #reelsindia #recipe #recipes #recipeoftheday #recipevideo #recipeshorts #ingredients #insta #instagood #instagram #instavideo #instareels #india #indian #indianfood #indonesia #food #foodie #foodlover #foodblogger #foodshorts #foodies #cook #cooking #cookingchannel #cookingvideo #cookingathome #cookingshorts #cookingrecipes #yummy #yummyfood #chicken #channel #chocolate #chocolatecake #choose #chooseone #chocolates #cake #cakedecorating #cakedesign #cakes #cakerecipe #cakedecoration #cakeideas #cakeshorts #design #delhi #delicious #deliciousfood #funny #freefire #deliciousrecipe #deliciousrecipes #designer #dessert #desserts #dessertrecipe #dessertlovers #dessertrecipes #dessertblogger #sweet #sweets #sweetrecipe #healthyeating #icecream #iceeating #icespice #usatoday #usavlogs #america #amazing #new #news #newvideo #newshorts #subscribe #subscribers #subscribemychannel #subscriber #subscribenow #canada #germany #germanyfood #canadafood #americafood #american #good #goodvibes #goodmorning #goodfood #nice #nigeria #nigeriafood #free #freefireshorts #funny #like #likeforlikes #likes #likeandsubscribe #likee #breakfast #tomato #banana #apple #kids #beautiful #best #london #malaysia #bakingrecipes #foodporn #homebaking #home #bakedgoods #pastry #cookies #healthybaking #easyrecipes #foodlovers #homemade #tasty
⠀
⠀