Ходьба на выносливость для пожилых людей

Ходьба в помещении приносит много пользы для физического и психического здоровья пожилых людей, предоставляя безопасный, малотравматичный и доступный способ поддерживать активность и независимость.

Подписаться по ссылке
👍 Поставьте лайк под видео
🔔 Подпишитесь на уведомления о новых записях
🏆 Присоединяйтесь к нашему сообществу участников за 2,99 доллара в месяц и получите доступ ко всем нашим тренировкам. Отменить подписку можно в любое время.
https://www.youtube.com/@StrongerSeni...

Будем на связи!

YouTube:    / @strongerseniors  
Facebook:   / strongerseniors  
Instagram:   / strongerseniors  
Twitter/X:   / strongerseniors  
Сайт: https://strongerseniors.com
Электронная почта: [email protected]

Больше видео 📋. https://www.youtube.com/@StrongerSeni...

🔗 Рекомендуемые продукты:
(Пожилые люди с сильной физической нагрузкой могут получать комиссию за рекомендуемые ссылки на партнёрские программы Amazon)

Преимущества программы тренировок Stronger Seniors®:
*Развитие силы, равновесия, гибкости и здоровья сердечно-сосудистой системы
*Снижение риска падений
*Улучшение когнитивных функций и психического здоровья
*Улучшение повседневной активности
*Снижение потери костной массы, остеопороз
*Облегчение боли

Ключевые слова: аэробика, кардиотренировка, тренировка для пожилых людей, тренировка для начинающих, упражнения для ходьбы, тренировка для похудения, жиросжигающая тренировка, фитнес для пожилых людей, тренировка для похудения, тренировки дома, фитнес-тренировка, упражнения для пожилых людей, пожилые люди, пожилые люди, низкоударная тренировка, кардиотренировка, похудение, упражнения на стуле, фитнес на стуле, сидячие упражнения, сидячие упражнения, щадящие упражнения.

Отказ от ответственности: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Эта программа не заменяет профессиональную медицинскую диагностику, лечение или консультацию. Участвуя в этой программе упражнений, вы делаете это на свой страх и риск. Прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или одышку.