Как улучшить отношения с собой: введение в анализ основных проблем (АОП) — серия из 4 частей

Умение делать что-либо необходимо, но недостаточно для изменения поведения. Нам также необходимо развить способность эффективно применять полученные знания. Доктор Переплетчикова обсуждает технику, называемую анализом основных проблем (АПК), которая помогает повысить нашу способность к адаптивному функционированию. АПК помогает снизить зависимость наших отношений с собой от отношений с внешней средой. Восстановление отношений с собой позволяет нам достичь внутреннего покоя и сохранять самоконтроль независимо от жизненных обстоятельств. Это также способствует развитию способности не привязываться к результату, что повышает гибкость в принятии решений и достижении целей, способствует свободе выбора и минимизирует страдания, вызванные привязанностью к определенным ожиданиям и страхам.

Подробнее об этой теме на английском языке:
https://childdbt.com/how-to-improve-r...

Подробнее об этой теме на испанском языке:
https://childdbt.com/descripcion-brev...

Подробнее об этой теме на украинском языке:
https://childdbt.com/ukrainian-may-bl...

-----------
Франческа Переплетчикова, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Массачусетского университета. Она — ведущий мировой специалист, исследователь, тренер и разработчик диалектической поведенческой терапии для детей (DBT-C). Она специализируется на оказании психологической помощи детям с тяжёлыми нарушениями эмоциональной и поведенческой регуляции, включая суицидальные наклонности и несуицидальные самоповреждения, тяжёлую вербальную и физическую агрессию, терапевтически резистентную депрессию, социальную фобию и генерализованную тревожность. Будучи преподавателем Йельского университета и медицинского центра Weill Cornell, она разработала метод DBT-C и провела несколько рандомизированных клинических исследований для эмпирической валидации этой модели. Доктор Переплетчикова проводит обучение по DBT-C для терапевтов, а также семинары и консультации для родителей.

Ресурсы для родителей доступны на сайте https://www.childdbt.com/.
Ресурсы для врачей доступны на сайте https://comprehensivetraining.org/

#dbt #воспитание #терапия #проблемыповедения