ТОП Ошибок в СНИЖЕНИИ Веса | Почему ТЫ не ХУДЕЕШЬ? | Нутрициология | Интуитивное Питание | КБЖУ

Всем привет! С вами ваша Поля Фит🙏🏻🥰

В сегодняшнем ролике я расскажу вам об ошибках в питании,мышлении и образе жизни ,которые препятствуют снижению веса ☝🏼

После этого видео твое похудение станет в разы комфортнее и грамотнее🔥 ДОСМОТРИ ЕГО ДО КОНЦА!


ТГ-КАНАЛ с моими советами, питанием ,бжу и тренировками 🧬🥩 https://t.me/polasyafitova

POLLY PRO FIT & FOOD | ПОЛЯ ПРОФИТ

00:00-00:27- о чем выпуск
00:27-01:41-первая ошибка
01:41-02:07-важно для девушек!
02:07-03:24-вторая ошибка
03:25-03:44-углеводы на НОЧЬ: можно или нет?
03:44-04:25-третья ошибка
04:26-05:33-четвертая ошибка
05:33-06:07-ТГ И ИГ: топовые секреты о питании и тренировках
06:08-07:20-пятая ошибка
07:20-07:37-нужно ли взвешиваться ежедневно?
07:38-08:30-шестая ошибка
08:31-08:48-седьмая ошибка
08:49-09:30-что делать ,если сорвался?
09:31-10:34-восьмая ошибка и важный вопрос!
10:35-10:55-КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ?
10:56-11:30-девятая ошибка
11:31-12:30-КАК НЕ КУСОЧНИЧАТЬ?
12:31-14:00-десятая ошибка и ТРАНСЕРФИНГ реальности
14:01-14:34-котики,а я вас люблю вообще-то:) спасибо за просмотр!

А у меня в запретграм polly_pro_fitfood ты найдешь больше советов о питании и саморазвитии для девушек 🧠🧬

👉🏻 Записаться на личное сопровождение по питанию 🫐🍖 и тренировкам можно в ватсап по номеру:

89892851536

Полина

ТГ: @ jumpgirl_22