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【ブッダの教え】“心配が止まらない日”に救われる考え方｜不安が静かに消えていく理由
Автор: ブッダのことば【心が軽くなる仏教の教え】
Загружено: 2025-11-13
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心配が止まらない日、ありませんか？
頭の中で同じことがぐるぐる回り、夜になっても休まらない。考えても答えは出ないとわかっているのに、不安が止まらない…
この動画では、ブッダが説いた「心配との向き合い方」を3つの視点からお伝えします。
✅ 如理作意：心の向ける方向を変える
✅ パパンチャの止滅：膨らむ物語を一度止める
✅ 可処分と不可処分：自分が動かせる範囲だけ扱う
不安を無理やり消そうとするのではなく、心の扱い方を少し変えるだけ。すると、不安は戦わなくても静かに小さくなっていきます。
今日からできる実践方法もご紹介していますので、心配な日にぜひ思い出してみてください。
あなたの心が、少しでも軽くなりますように。
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VOICEVOX:青山龍星
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