BABKA KAKAOWA NIE TYLKO OD ŚWIĘTA

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Witaj w mojej kuchni! 👩‍🍳✨ Dziś mam dla Ciebie coś wyjątkowego – babkę kakaową w wersji keto! 🍫😍 Jest puszysta, wilgotna i pełna czekoladowego smaku, a przy tym całkowicie bez cukru i zbędnych węgli! To idealne ciasto na święta, do kawy, na rodzinne spotkania albo po prostu na małe przyjemności bez wyrzutów sumienia.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
Ciasto:
🥚 4 jajka
🌰 100 g mąki migdałowej
🍫 2 łyżki kakao
🥄 2 łyżki erytrytolu
🥥 50 ml oleju kokosowego
🥄 1 łyżeczka proszku do pieczenia
🌿 kilka kropel aromatu waniliowego (opcjonalnie)
🧂 szczypta soli
🥛 2 łyżki śmietanki 30%

🍫 Polewa:
🥛 100 ml śmietanki 30%
🧈 3 łyżki masła
🍫 3 łyżki kakao
🥄 1 łyżka erytrytolu w pudrze
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1️⃣ Jajka ubij z erytrytolem na lekką, puszystą pianę.
2️⃣ Wlej olej kokosowy, śmietankę, kilka kropel aromatu waniliowego. Wymieszaj delikatnie.
3️⃣ W osobnej misce wymieszaj mąkę migdałową, kakao, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Stopniowo wsypuj do mokrej masy, delikatnie mieszając.
4️⃣ Masę przelej do tortownicy (średnica 20 cm, wyłożonej papierem do pieczenia) i piecz w temperaturze 170°C (góra-dół) przez 35–40 minut.
---
🍫 Przygotowanie polewy:
5️⃣ Masło rozpuść w rondelku razem ze śmietanką – pamiętaj, żeby nie doprowadzić do wrzenia!
6️⃣ Wsyp kakao i erytrytol w pudrze, mieszaj, aż wszystko się połączy. Podgrzewaj jeszcze przez chwilę.
7️⃣ Gdy ciasto ostygnie, polej je czekoladową polewą.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO dla całej potrawy:
🔴 węglowodany netto: 59 g
🟡 tłuszcz: 192 g
⚪️ białko: 52 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych!
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo  
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:23 - Intro
00:30 - Potrzebne składniki
00:58 - Przygotowanie
05:32- Zakończenie
05:49 - Gotowa potrawa
Smacznego :)