Ολόκληρο μάθημα πιλάτες για αρχάριους στο σπίτι

Автор: Flexy Fit by Gaby Kostoff

Загружено: 2020-12-05

Просмотров: 117027

Описание:

Θα κάνουμε μαζί ένα μάθημα πιλάτες που απευθύνεται σε αρχάριους-άτομα που είναι σε αρχικό στάδιο της άσκησης. Το πιλάτες είναι μία μέθοδος η οποία χρησιμοποιείται ακόμα και σε άτομα με χρόνιες παθήσεις,αποκατάσταση τραυματισμών,βελτίωση της αναπνοής και στο χώρο του fitness. Το πιλάτες είναι μία σωστή αρχή για το ξεκίνημα της κίνησης-γυμναστικής και την εκμάθηση του πως λειτουργεί το σώμα μας.

🎁Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου-Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά-πατώντας ΕΔΩ: 👉 http://eepurl.com/g-aCyz 👈

✅🔔Κάνε εγγραφή στο FLEXY FIT by Gaby Kostoff πατώντας ΕΔΩ: https://bit.ly/32DH7Jw

❤️Follow me on Instagram: @gabykostoff
❤️Follow me on Facebook: Gabriella Kostoff H Oikonomou

Ολόκληρο μάθημα πιλάτες για αρχάριους στο σπίτι

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Ασκήσεις ραχιαίων με τη μέθοδο Pilates και η σημαντικότητά τους

Ασκήσεις ραχιαίων με τη μέθοδο Pilates και η σημαντικότητά τους

Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό

Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό

Πιλάτες για όλο το σώμα στο σπίτι

Πιλάτες για όλο το σώμα στο σπίτι

Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα σε μια εβδομάδα

Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα σε μια εβδομάδα

Μαθήματα Yoga - Homefitness.gr

Μαθήματα Yoga - Homefitness.gr

Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин

Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

Πόνος στη μέση; Δώστε ένα τέλος με το pilates mat/ Maria Voutiraki

Πόνος στη μέση; Δώστε ένα τέλος με το pilates mat/ Maria Voutiraki

Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα εύκολα και γρήγορα

Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα εύκολα και γρήγορα

15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou

15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou

60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down

60 MIN PILATES HIIT | Burn Fat + Tone Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat, Warm Up + Cool Down

Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι

Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι

Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)

Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)

πιλάτες στο κρεβάτι ή στο πάτωμα , το πρωί τόσο για ηλικιωμένους όσο και για αρχάριους

πιλάτες στο κρεβάτι ή στο πάτωμα , το πρωί τόσο για ηλικιωμένους όσο και για αρχάριους

Pilates προπόνηση για όλο το σώμα με λάστιχο -Zoe Papadopoulou

Pilates προπόνηση για όλο το σώμα με λάστιχο -Zoe Papadopoulou

Πιλάτες για αρχάριους | Pilatistas - Pilates Studio

Πιλάτες για αρχάριους | Pilatistas - Pilates Studio

30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat

30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat

Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα

Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα

Pilates Ring για αρχάριους - Γυμναστική για όλο το σώμα

Pilates Ring για αρχάριους - Γυμναστική για όλο το σώμα

Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)

Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)