6 минут до сексуальных рук!

Это самая сложная тренировка для рук, которую вы когда-либо делали без отягощений! После неё мои плечи были такими тяжёлыми! Было довольно круто.

♥ ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ФУТБОЛКИ: https://www.popflexactive.com/
♥ БЛОГ: http://www.blogilates.com
♥ FB:   / blogilates  
♥ TWEET:   / blogilates  
♥ PINTEREST:   / blogilates  
♥ INSTAGRAM:   / blogilates  

******
Кэсси Хо — отмеченный наградами фитнес-инструктор, предприниматель и интернет-знаменитость. Создательница Blogilates, канала №1 о женском фитнесе на YouTube, она преобразила жизни миллионов людей, помогая им достичь своих целей в силовых тренировках и похудении. Она стремится сделать фитнес увлекательным, и результаты очевидны. Уникальный формат Кэсси, POP Pilates©, запущенный в формате видеотренировок на YouTube в 2009 году, превратился в фитнес-занятия в прямом эфире, которые можно посещать в спортзалах по всему миру. Более 3000 занятий POP Pilates проводятся ежемесячно. Её аутентичность продолжает блистать, делая её одной из самых узнаваемых икон фитнеса как в интернете, так и за его пределами. Она также является автором бестселлера «Hot Body Year Round» и дизайнером собственной линии спортивной одежды POPFLEX.

Канал Кэсси предлагает широкий выбор бесплатных видеотренировок, включая упражнения на пресс, ягодицы и бёдра, упражнения для рук, пилатес, кардиопрограммы, жиросжигающие тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), растяжку и упражнения на гибкость и многое другое!

***
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Blogilates и oGorgeous Inc. настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировке.

Вы должны понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этих тренировках или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Blogilates и oGorgeous Inc. от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Blogilates и oGorgeous Inc.