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박사들도 추천한 아침 공복에 좋은 음식 아침에 먹으면 보약만큼 좋습니다!
Автор: 가치있는 시간 l 가시TV
Загружено: 9 дек. 2023 г.
Просмотров: 497 996 просмотров
Описание:
아침 기상 직후는 몸의 신진대사가 뚝 떨어진 상태입니다.
몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져 있어 혈관병 위험이 높습니다.
7~8시간 이상 공복 상태라 위 벽도 민감해져 있습니다.
이때 무엇을 먹을까요?
바쁘다는 핑계로 아무 것도 먹지 않고 생활을 할까요?
오늘은 아침 공복에 반드시 챙겨 드셔야하는 6가지 음식과
절대 먹으면 안되는 4가지 음식을 소개해 드리겠습니다.
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