Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

💥Восстановление после травмы

Автор: Timur Dmitriev | Volleyball Performance

Загружено: 2025-02-19

Просмотров: 497

Описание:

Как безопасно вернуть спортсмена к игровой форме после тяжелой травмы? В этом примере профессиональный спортсмен восстанавливался после разрыва передней крестообразной связки (ПКС).
✔ Критерий-ориентированная реабилитация – только после достижения 90% симметрии силы и мощности переход к следующему этапу.
✔ Многоэтапный процесс – от тренажерного зала к площадке, от линейных движений к игровым сценариям.
✔ Контроль-хаос-континуум – постепенное возвращение к игровым специфичным моментам для снижения риска повторной травмы.
🎯 Вывод:
Не время определяет готовность к возвращению, а тесты на силу, мощность, координацию и уверенность спортсмена.

#игра #координация #реакция #волейбол #суперлигаволейбол #колено #упражнения #восстановление #спорт #пкс #исследование #реабилитация #game #coordination #reaction #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #sports #athlete #workout #recovery #tear #rehabilitation #research #knee #injury #acl #training

💥Восстановление после травмы

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5399 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a5nqP5t9OL0" ["related_video_title"]=> string(174) "VLOG: Дневник Футболиста. 2 Сезон #11 Реабилитация после мениска. Работа на укрепление связок колен" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(37) "Владимир Ярославцев" } [1]=> object(stdClass)#5372 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MQ8ibs-JiRo" ["related_video_title"]=> string(102) "Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#5397 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [3]=> object(stdClass)#5404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8L06tqtg2xI" ["related_video_title"]=> string(107) "Comedy Club: Муж олень | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [4]=> object(stdClass)#5383 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HeFgfgaHp8E" ["related_video_title"]=> string(111) "Примеры упражнений при разрыве ПКС (кресты)| 11 месяцев работы" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(20) "Morozov Alexey Rehab" } [5]=> object(stdClass)#5401 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pxyRbnMikTA" ["related_video_title"]=> string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "Последние новости дня на этот час" } [6]=> object(stdClass)#5396 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ppubGNBR9rw" ["related_video_title"]=> string(128) "Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(7) "NewsBar" } [7]=> object(stdClass)#5406 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nA0E-o2Phvs" ["related_video_title"]=> string(134) "Восстановление футболиста после разрыва ПКС (кресты). 6 месяцев за 6 минут." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(20) "Morozov Alexey Rehab" } [8]=> object(stdClass)#5382 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p0Ri2tNb-6I" ["related_video_title"]=> string(186) "Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [9]=> object(stdClass)#5400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_uo5h-74130" ["related_video_title"]=> string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(13) "Private Talks" } }
VLOG: Дневник Футболиста. 2 Сезон #11 Реабилитация после мениска. Работа на укрепление связок колен

VLOG: Дневник Футболиста. 2 Сезон #11 Реабилитация после мениска. Работа на укрепление связок колен

Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие

Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

Comedy Club: Муж олень | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia

Comedy Club: Муж олень | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia

Примеры упражнений при разрыве ПКС (кресты)| 11 месяцев работы

Примеры упражнений при разрыве ПКС (кресты)| 11 месяцев работы

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию

Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию

Восстановление футболиста после разрыва ПКС (кресты). 6 месяцев за 6 минут.

Восстановление футболиста после разрыва ПКС (кресты). 6 месяцев за 6 минут.

Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду

Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду

«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин

«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]