Cải thiện thăng bằng cho người lớn tuổi

Động tác hỗ trợ cải thiện thăng bằng cho những người muốn duy trì sức khoẻ. Đứng thẳng, nâng một chân lên giữ thăng bằng 10 giây. Đặt tay lên tường, nấu cần hỗ trợ thực hiện mỗi chân 5 lần, ngày 2 lần. Chỉ với 2 phút mỗi ngày, cùng tập luyện để sức khoẻ thêm năng động, vui tươi.
#chamsocnguoicaotuoi #suckhoenguoigia #ongbatoi #chamsocnguoigia #trendingvideos