ANTES do JANTAR: A BEBIDA que Pode DEIXAR sua GLICOSE Mais ESTÁVEL — 1 por Dia

Essa bebida natural reúne ingredientes muito estudados quando o assunto é resposta glicêmica e saciedade. São alimentos conhecidos por fazerem parte de uma alimentação equilibrada e podem ser uma boa opção antes do jantar para quem busca uma rotina mais organizada e estável.

É uma receita fácil, gostosa, barata e rápida de fazer — perfeita para incluir no dia a dia sem complicações.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
300 ml de água fervendo
1 colher de chá de hibisco
1 colher de chá de camomila
1 colher de sopa de chia

Rende 1 porção, com 73 kcal, 6g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.