Aquarelle et Bien Etre - II - Vivre l’instant + coquelicot

Yello ! On continue la série Bien être à l'aquarelle. Je te remets l'intro à chaque fois au cas où tu prennes la série en route. Au programme de cet épisode, le travail de notre sens de l'observation, pour se rapprocher de vivre l'instant présent. Petit conseil : prendre le temps d'être en admiration.

Dans l'absolu, dans la vie, ça nous fait penser à laisser le passé, ne pas avoir peur du futur, juste vivre le moment en conscience.
En aquarelle : pratiquer l'observation - réaction, calmement, en accompagnant le temps de l'eau.

en détail :
00:00 intro
01:21 exercice d'observation débutant
09:00 coquelicot (exercice intermédiaire)

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