ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ БЕЗ АГРЕССИИ

👉 Помощь - https://clck.ru/3MLqrg
👉 Онлайн консультация - https://clck.ru/3KxVHw
👉 Специальный курс - ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ - https://clck.ru/3Kiw6N

Личные границы — не эгоизм и не война. Это ваше право на уважение. Когда вы защищаетесь агрессией — это слабость. Настоящая сила — в спокойной уверенности. Здоровые границы рождаются из самоценности: вы выбираете себя без оправданий, говорите «нет» без злости, и мир отвечает вам доверием. Ваше тело, голос и выбор говорят за вас громче слов. Это не теория — рабочие инструменты для жизни, где вас видят.

ТАЙМКОДЫ:
00:28 Мифы о границах: "удобная" vs "агрессивная"
00:56 Почему "вечные нет" — не сила, а тревога
01:24 Агрессия = слабые границы? Главное заблуждение
01:50 Связь границ и самооценки: фундамент
02:22 1-й признак: свобода от чужого мнения
02:50 2-й признак: искусство отказа без стыда
03:20 3-й признак: язык тела как зеркало уверенности
03:51 Как выглядит неуверенность: тело кричит за вас
04:20 3 шага к сильным границам

#Границы #Самооценка #Отказ #Уверенность #Психология #Самоценность #Эгоизм #Спокойствие #Тело #Голос #Выбор #Сила #Женщины #Отношения #Рост