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💪Rutina SIN MATERIAL de FUERZA para CORRER 🏃Síguela en Directo
Автор: OptimaSport Preparación Física
Загружено: 2025-10-14
Просмотров: 4491
Описание:
En este vídeo encontrarás una rutina, para poder seguir en directo, de fuerza en casa para corredores. Previene lesiones y mejora tu rendimiento corriendo con estos ejercicios.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:46 Circuito 1
08:08 Circuito 2
15:28 Circuito 3
22:39 Circuito 4
#correr #rutinadefuerza #fuerzaparacorredores
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