Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【低糖質レシピ】「キャベツとわかめのナムルサラダ」簡単ダイエット副菜!

Автор: 低糖質食堂 / masa

Загружено: 2025-05-21

Просмотров: 842

Описание:

◆初めてのレシピ本 発売中!◆
   • 【お知らせ・重大発表】初めての「レシピ本」が発売されます!感謝しかありません☆  

◎全国の書店・Amazon・楽天で発売中です◎

▼「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ」▼

【Amazon 通常版】
https://www.amazon.co.jp/dp/4839981795/

【Amazon限定 非公開レシピ動画付き】
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BY829SWM/

【楽天】
https://books.rakuten.co.jp/rb/17452162/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・キャベツ(400g)/ 糖質:13.6g
・乾燥わかめ(15g)/ 糖質:1.5g

<調味料等>
・濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g
・穀物酢(大さじ1)/ 糖質:0.4g
・鶏ガラスープの素(小さじ1)/ 糖質:0.7g
・白炒りごま(大さじ1)/ 糖質:0.5g
・うま味調味料:5振り
・ごま油:大さじ1

★ 糖質(1人分):4.6g
★タンパク質(1人分):2.1g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】
   / @masa_sophia  

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

【レシピ動画まとめ】
   • 【☆】糖質制限レシピのまとめリスト  

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohy...
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
【BLOG:いつも誰かのお陰様】
https://masa-iddmblog.com/
【Twitter】
  / masataro_2525  
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmbl...

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
[email protected]
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。

<参考資料・サイト>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
・https://calorie.slism.jp/

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#キャベツ #低糖質 #ダイエット

【低糖質レシピ】「キャベツとわかめのナムルサラダ」簡単ダイエット副菜!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mkwL1b9TqmI" ["related_video_title"]=> string(102) "糖質オフ生活に!絶対ハマる、低糖質煮込み料理7品【簡単&満足レシピ】" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(22) "低糖質食堂 / masa" } [1]=> object(stdClass)#5105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aeFQYuxAys8" ["related_video_title"]=> string(124) "Эти кабачки сводят мир с ума! Лучший рецепт кабачков, который я знаю!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "Zucchini" } [2]=> object(stdClass)#5130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-DiDJfOcelk" ["related_video_title"]=> string(91) "毎日使える!明太子×低糖質の時短おかず6品。作り置きにも◎" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(22) "低糖質食堂 / masa" } [3]=> object(stdClass)#5137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5pc3Or7Tk4Q" ["related_video_title"]=> string(160) "⚡️НОВОСТИ | ПРОХОЖИЕ РАНЕНЫ В МОСКВЕ | ПУТИН ОБМАНУЛ ЗАРУБИНА | УДАРЫ ПО ИЗРАИЛЮ И ИРАНУ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [4]=> object(stdClass)#5116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TsrVxWLLEFo" ["related_video_title"]=> string(96) "【簡単】キャベツの大量消費レシピ!曽根家秘伝のキャベツサラダも!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(81) "ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」" } [5]=> object(stdClass)#5134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KafnTTyvcm8" ["related_video_title"]=> string(126) "【ダイエット】安くてヘルシー!小麦粉不要、洗い物なし。痩せお好み焼き【キャベツ焼き】" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(18) "ばくばクック" } [6]=> object(stdClass)#5129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jAVKHGINRjE" ["related_video_title"]=> string(116) "【キャベツ1玉保存】美味しさも栄養も逃さない!生より万能!使い切り人気レシピ4品" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(58) "管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン" } [7]=> object(stdClass)#5139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6qeu1DAPcI8" ["related_video_title"]=> string(100) "【糖質制限に◎】冷蔵庫に常備!ヘルシー作り置き!低糖質レシピ8品🍳" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "低糖質食堂 / masa" } [8]=> object(stdClass)#5115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5jbkBxZ5wSU" ["related_video_title"]=> string(121) "КАБАЧКИ, которые вы будете делать ВСЕ ЛЕТО! Новый рецепт без варки!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(20) "ЕДА НА ОГНЕ" } [9]=> object(stdClass)#5133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3WbJJCn6mio" ["related_video_title"]=> string(85) "【便利な副菜】食物繊維たっぷり!低糖質「ひじきレシピ」7品" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "低糖質食堂 / masa" } }
糖質オフ生活に!絶対ハマる、低糖質煮込み料理7品【簡単&満足レシピ】

糖質オフ生活に!絶対ハマる、低糖質煮込み料理7品【簡単&満足レシピ】

Эти кабачки сводят мир с ума! Лучший рецепт кабачков, который я знаю!

Эти кабачки сводят мир с ума! Лучший рецепт кабачков, который я знаю!

毎日使える!明太子×低糖質の時短おかず6品。作り置きにも◎

毎日使える!明太子×低糖質の時短おかず6品。作り置きにも◎

⚡️НОВОСТИ | ПРОХОЖИЕ РАНЕНЫ В МОСКВЕ | ПУТИН ОБМАНУЛ ЗАРУБИНА | УДАРЫ ПО ИЗРАИЛЮ И ИРАНУ

⚡️НОВОСТИ | ПРОХОЖИЕ РАНЕНЫ В МОСКВЕ | ПУТИН ОБМАНУЛ ЗАРУБИНА | УДАРЫ ПО ИЗРАИЛЮ И ИРАНУ

【簡単】キャベツの大量消費レシピ!曽根家秘伝のキャベツサラダも!

【簡単】キャベツの大量消費レシピ!曽根家秘伝のキャベツサラダも!

【ダイエット】安くてヘルシー!小麦粉不要、洗い物なし。痩せお好み焼き【キャベツ焼き】

【ダイエット】安くてヘルシー!小麦粉不要、洗い物なし。痩せお好み焼き【キャベツ焼き】

【キャベツ1玉保存】美味しさも栄養も逃さない!生より万能!使い切り人気レシピ4品

【キャベツ1玉保存】美味しさも栄養も逃さない!生より万能!使い切り人気レシピ4品

【糖質制限に◎】冷蔵庫に常備!ヘルシー作り置き!低糖質レシピ8品🍳

【糖質制限に◎】冷蔵庫に常備!ヘルシー作り置き!低糖質レシピ8品🍳

КАБАЧКИ, которые вы будете делать ВСЕ ЛЕТО! Новый рецепт без варки!

КАБАЧКИ, которые вы будете делать ВСЕ ЛЕТО! Новый рецепт без варки!

【便利な副菜】食物繊維たっぷり!低糖質「ひじきレシピ」7品

【便利な副菜】食物繊維たっぷり!低糖質「ひじきレシピ」7品

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]