Психологическая адаптация в новой стране. Мой опыт, инструменты, помощь

В видео говорю о том, какие этапы адаптации выделяют психологи, через какие я уже прошла (спойлер: не все!) и делюсь инструментами и способами легче пережить этот интересный период.

Адаптация в новой стране — это и правда период, который когда-то закончится. На каком этапе вы бы сейчас не находились, все пройдет. И все уже хорошо и идет так, как надо. Keep going!

0:00 — intro
0:30 — 4 этапа адаптации
0:57 — через какие сложности я прошла
5:20 — что мне помогает?
13:13 — с вами все хорошо

🔹 Обо мне

— Я родом из Иркутска, Россия. Сейчас живу в штате Rhode Island, США

— Иммигрировала в Америку в сентябре 2022 года по визе невесты

— Строю сообщества, профессионально модерирую мастермайнд-группы

— Путешественница, посетила 56 стран

— Instagram:   / nowwhatdasha