mini-vlog: розпаковка IHerb , думки, рефлексійна розмова . Есенціалізм | NataShilman

У цьому епізоді    • mini-vlog:  розпаковка IHerb , думки, рефл...   я ділюсь із тобою частинкою свого повсякденного життя: міні-влогом із розпаковкою замовлення з iHerb — вітаміни, засоби для догляду, wellness-рекомендації — та відвертою розмовою про те, як спростити життя, очистити простір і думки. Обговорюємо ключові ідеї з книги "Есенціалізм" — як вибирати головне, жити не в хаосі, а з ясністю та сенсом.

Як зберігати баланс у світі, де нас постійно кудись тягне?
Як вибрати "менше, але краще" — у справах, речах, думках?
Цей епізод — для тебе, якщо прагнеш легкості, внутрішнього спокою та глибшого усвідомлення.

🎧 Влоги, роздуми, натхнення — усе в одному відео.
🩷Слідкуй за анонсами та моїм життям в Інстаграмі:   / nata_podcast  
🩷Безкоштовний Телеграм канал : https://t.me/+LHOIona6Tic1M2I0

Таймлайн:
00:00 - щоденна рутина
00:33 - вступ, про що говоримо
02:00 - розпаковка IHerb : доглядові
06:18 - розпаковка IHerb : саплементи
09:27 - подкаст-тема
11:15 - чому ти не можеш стати есенціалістом?
13:34 - навчись вибирати
20:16 - навчись розрізняти
23:42 - навчись поступатись