Расслабление для Тела всего за 7 минут | В любой момент, когда захотелось отдохнуть

Почувствуй, как уходит напряжение.
Эта короткая Медитация поможет быстро расслабить тело и успокоить ум — в любое время дня.

Всего 7 минут для себя, восстановления и перезагрузки.
Практика станет прекрасным завершением активной тренировки или йоги.

🌿 Включай, когда необходимо:
снять мышечное напряжение
улучшить дыхание
наполниться внутренним покоем
поблагодарить тело и уделить время себе

🎧 рекомендуется слушать в наушниках для полного погружения
🩵 Если тебе понравилась медитация, поделись видео с теми, кому она может быть полезна.

#расслаблениедлятела #восстановление #какснятьнапряжение