60대 이후, 이것이 삶의 질을 결정한다!
Автор: 하루감사
Загружено: 2025-12-27
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60대 근력 감소와 그 영향
근육량 감소는 낙상 위험, 만성 통증, 생활 자립도 저하로 이어질 수 있어 의도적인 근력 강화가 필요하다.
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