Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ウエスト−5cm狙える!楽しく痩せるラテンダンスで下半身引き締め/ラテンダンス

Автор: 家トレの達人🏠動け、自分。ダイエットと健康づくり

Загружено: 2025-05-06

Просмотров: 1149

Описание:

踊るほど引き締まる!10分で下半身シェイプ完了!

「気になる太もも、ヒップ、そしてくびれ…あなたは効率よく引き締める方法をご存知ですか?」
美しく整った下半身と引き締まったウエストを目指す人にとって、この10分間のラテンダンス風エクササイズは最適なプログラムです。本動画では「家トレの達人」シリーズのYUKINOがメインインストラクターとなり、軽快なリズムに乗せて楽しく運動しながら、しっかりと効果を実感できる動きを紹介します。サポート役のNAOYAの明るい掛け声もモチベーションアップに一役買っており、初心者でも安心してついていける構成になっています。

詳しくはYouTube「家トレの達人」でチェック!

▼YouTubeの「チャンネル登録」がまだの方は登録お願いします!
   / @home-fit-masters  

▼家トレの達人公式サイト
https://homefitmaster.jp/

▼instagramでいち早く動画の公開情報をGet!
@home_fit_masters
  / home_fit_masters  

▼Twitterでエクササイズ動画を解説
  / home_fit_m2023  

▼公式LINEは配信の動画リクエストを受付
https://lin.ee/6BY0ToG

▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽
〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘

初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。

自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。

\目指せ!家トレの達人/
視聴者の皆様からのリクエストをコメントから受付中!

😄お気軽にコメント下さい😄

▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽ ▼▽
#ダイエットダンス
#おうちトレーニング
#ヒップアップ
#くびれエクササイズ
#下半身痩せ
#ラテンダンスフィットネス

ウエスト−5cm狙える!楽しく痩せるラテンダンスで下半身引き締め/ラテンダンス

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Io8iJj_MooA" ["related_video_title"]=> string(167) "Анна Снаткина — про Безрукова, «Татьянин день», отношения с мужем и страшную травму" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(29) "Надежда Стрелец" } [1]=> object(stdClass)#4749 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [2]=> object(stdClass)#4774 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iACW8_v401Y" ["related_video_title"]=> string(60) "Самый БЫСТРЫЙ способ похудеть!🔥" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [3]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IrwpsDPlK5s" ["related_video_title"]=> string(80) "【減量運動】7日後に鏡を見てみてください【本気の1週間】" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(45) "いの【大人のわがまま美活日記】" } [4]=> object(stdClass)#4760 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xy_OgxoTySg" ["related_video_title"]=> string(47) "華麗に動く❗初中級エアロビクス13" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(45) "曽根原悠悟のエアロビチャンネル" } [5]=> object(stdClass)#4778 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n5N-qwhqiHc" ["related_video_title"]=> string(74) "【社交ダンス】ラテンエクササイズ3分 サンバ《EASY》" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(18) "TAPチャンネル" } [6]=> object(stdClass)#4773 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uppMAztiNPE" ["related_video_title"]=> string(153) "[8 мин в китайском стиле 🇨🇳 танец для похудения] Талия-15см, Вес-5,5кг👙 Мегуми в 47 лет" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "MuscleWatching" } [7]=> object(stdClass)#4783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H98lwGNaJAc" ["related_video_title"]=> string(123) "Юка Аэробика | ДЕЛАЙТЕ ЭТО 7 ДНЕЙ И СМОТРИТЕ В ЗЕРКАЛО - Тренировка ABS" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "ゆうか(Yuuka Sagawa)" } [8]=> object(stdClass)#4759 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_1_rN8YkMLc" ["related_video_title"]=> string(179) "Разборки на Кавказе | Путин простил Кадырова | Убит глава полиции | Как мстит ФСБ | Провал Медведева" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(57) "Самое важное с Иваном Ждановым " } [9]=> object(stdClass)#4777 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aEHsTVqphrY" ["related_video_title"]=> string(87) "INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(29) "Что было дальше?" } }
Анна Снаткина — про Безрукова, «Татьянин день», отношения с мужем и страшную травму

Анна Снаткина — про Безрукова, «Татьянин день», отношения с мужем и страшную травму

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Самый БЫСТРЫЙ способ похудеть!🔥

Самый БЫСТРЫЙ способ похудеть!🔥

【減量運動】7日後に鏡を見てみてください【本気の1週間】

【減量運動】7日後に鏡を見てみてください【本気の1週間】

華麗に動く❗初中級エアロビクス13

華麗に動く❗初中級エアロビクス13

【社交ダンス】ラテンエクササイズ3分 サンバ《EASY》

【社交ダンス】ラテンエクササイズ3分 サンバ《EASY》

[8 мин в китайском стиле 🇨🇳 танец для похудения] Талия-15см, Вес-5,5кг👙 Мегуми в 47 лет

[8 мин в китайском стиле 🇨🇳 танец для похудения] Талия-15см, Вес-5,5кг👙 Мегуми в 47 лет

Юка Аэробика | ДЕЛАЙТЕ ЭТО 7 ДНЕЙ И СМОТРИТЕ В ЗЕРКАЛО - Тренировка ABS

Юка Аэробика | ДЕЛАЙТЕ ЭТО 7 ДНЕЙ И СМОТРИТЕ В ЗЕРКАЛО - Тренировка ABS

Разборки на Кавказе | Путин простил Кадырова | Убит глава полиции | Как мстит ФСБ | Провал Медведева

Разборки на Кавказе | Путин простил Кадырова | Убит глава полиции | Как мстит ФСБ | Провал Медведева

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]