CÁCH TÍNH CALO GIẢM CÂN DỄ NHẤT | Ăn bao nhiêu là an toàn?

#giammo #giamcan #giammobung #giamcannhanh

Trong vlog hôm nay, mình sẽ hướng dẫn công thức tính calo, khối lượng ăn mà mình tự sáng tạo ra (dựa trên Macro) để giúp mình giảm hơn 15kg trong vòng 3 tháng. Ngoài ra, còn có rất nhiều tip "quý giá" muốn chia sẻ cho các bạn. Vào xem thôi!!!

RẢNH THÌ FOLLLOW NHEN ❤
Facebook:   / cuongxofficial  
Instagram:   / cuongsshi  
TikTok:   / cuongsshi  
Cảm ơn mọi người ạ!

#giảmmỡ #giảmcân #giảmcânnhanh #giảmmỡbụng #giảmmỡnhanh #giammonhanh #Motivation #Transformation