Опущение органов малого таза - избавляемся за 15 минут в день
Автор: Йога&Здоровье
Загружено: 2021-04-22
Просмотров: 278877
Опущение органов малого таза - один из распространенных женских диагнозов, для профилактики и лечения которого с успехом используется йогатерапия. В этом видео - комплекс упражнений для решения этой деликатной проблемы
Мой Инстаграм: / yogahealthvb
0:27 Причины возникновения этой проблемы
1:13 Чего следует избегать при этом диагнозе
2:30 Мулабандха в динамике
6:00 Брюшное дыхание в положении лежа на спине
8:30 Уттана Падасана
10:54 Полумост в динамике
12:51 Динамика в позе кошки
15:14 Шалабхасана - вариант с поднятием одной ноги
16:46 Випарита карани
/ yogahealthvb
https://www.yogahealthvb.com/
/ yogahealthvb
• Йога терапия
• Практика для начинающих
Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.
Видеоурок 62
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ, НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И КАЛА. [Шишова О.И.]](https://ricktube.ru/thumbnail/aLiEnBJRaD8/mqdefault.jpg)
