Как глубокие приседания могут испортить фигуру. Почему бодибилдеры приседают до параллели

Как глубокие приседания могут испортить фигуру. Почему бодибилдеры приседают до параллели
Ссылка на статью с научными исследованиями: https://zen.yandex.ru/media/superbice...
Я не имею в виду неких абстрактных ученых, речь идет о вполне конкретных современных исследованиях которые возможно ставят точку в бесконечном споре о глубине приседаний.

Еще восьмикратный мистер Олимпия Ли Хейни, говорил что не советует приседать до параллели или ниже если вы хотите тренироваться эффективно и безопасно. Сам он известен не только тем что побил рекорд Арнольда Шварценеггера став восьмикратным мистером Олимпия, но и тем что ушел из бодибилдинга без проблем со здоровьем или с суставами.

Многие помнят что Ронни Колеман также стал мистером Олимпия 8 раз, но сегодня он по каким-то причинам в инвалидном кресле. Рони отрицает что это из-за бодибилдинга, но в любом случае Ли Хейни со своей щадящей системой приседаний сумел и ноги накачать и здоровье сохранить.

Сегодня я решил поискать исследования ученых чтобы найти подтверждения своей теории по пользе приседаний с частичной амплитудой. Речь идет о приседаниях где верхняя часть бедра не ниже параллели с полом в нижней точке движения или даже выше этой точки. ПРОДОЛЖЕНИЕ:https://zen.yandex.ru/media/superbice...