Người Cao Tuổi: 3 Loại Hạt Bạn KHÔNG BAO GIỜ Nên Chạm Vào – Và 3 Loại Bạn PHẢI Ăn!"

Hạt là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhưng nếu ăn sai loại, sai lượng, người cao tuổi có thể gặp nguy hiểm như tăng viêm khớp, mỡ máu, thậm chí dị ứng nặng.

Trong video này, bạn sẽ hiểu rõ:

3 loại hạt tuyệt đối nên tránh cho người già: (ví dụ: hạt dẻ cười, hạt điều rang muối, hạt macca chứa nhiều oxalate)

3 loại hạt nên ăn đều đặn để hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tim mạch, trí nhớ (ví dụ: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt lanh)

Lượng dùng đúng, cách dùng phù hợp và lợi – hại cụ thể.

💡 Xem ngay để ăn đúng & sống khỏe dài lâu!

🔖
#NgườiCaoTuổi
#HạtĂnLànhMạnh
#DinhDưỡngNgườiGià
#HạtNênĂn
#HạtCầnTránh
   / @khoemanhtheonamthang