과거 후회, 미래 걱정, 최악의 경우 상상, 나를 갉아먹는 생각의 감옥 탈출하는 법

혹시 나도 정신적 과잉 활동인일까? 20년 동안 불면증을 앓고 있는 브라이언🔥 | 오은영의 금쪽 상담소 70 회

1791. 지난날을 돌아보니 잘못한 게 많아 고민과 고통에 빠져 있습니다

잘해주면 안되는 이유 4가지, 친절한 사람 심리, 상처 받지 않는 법

자꾸만 자책하고 우울에 빠지는 사람들이 악순환의 고리를 끊는 법 | 이동귀 연세대학교 심리학과 교수 #우울 #완벽주의 #심리

걱정이 너무 많아서 걱정인 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.294]

깊이 생각하는 사람의 비밀 | 당신이 외로운 진짜 이유 | 깊이 생각하는 뇌

별 사람 다 신경쓰면서 평판에 민감한 사람

조종하고 자기중심적이고 남 탓 하는 사람에게 휘둘리지 않는 법

과거의 상처를 준 사람을 기억에서 떠나보내는 방법 (최명기 원장)

걱정이 많은 당신, 멘탈이 강한 사람입니다

"뇌는 생각으로 안 바뀝니다." 예민함을 즉시 잠재우는 3초 기술ㅣ뇌과학적 증명

공감없고 통제가 강한 나르시시스트 부모 밑에서 자란 사람 증상과 극복

생각이 미성숙한 사람들의 특징 (김선희 임상심리전문가)

후회와 불안에 시달린다면, 스스로 물어봐야 할 것 | 나종호 예일대 정신과 교수, '만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면' 저자 | #우울증 #불안 #심리 | 인생질문 253회

생각이 많고 예민한 사람 5가지 특징과 4가지 해결법 (정신적 과잉 활동인)

하버드대에서 밝힌 「후회를 멈추기 위한 단 1가지 방법 」

대인관계 갈등 견디지 못하는 사람, 상처 받고 집착하는 사람, 타인의 마음을 통제하려는 망상

내 문제는 사실 내 편이었다. 나의 무의식적 방어기제 찾고 해결하기

사랑하지만 상처주는 관계 거리두는 법, 나를 잃어버린 관계에서 나를 되찾는 법

생각과 걱정이 많아 힘든 사람 구체적인 해결 방법 (생각중독 | 생각과잉)