Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت دوم: خود مراقبتی (لایو)

Автор: Pantea Vaziri (پانته‌آ وزیری)

Загружено: 2024-02-17

Просмотров: 12633

Описание:

رضایت از زندگی نیازمند ذهنی آرام است. وقتی از گفتگوی درونی منفی و سرزنشگر رنج می بریم قادر به تمرکز روی اهدافمان، علایقمان، و تلاش برای پیشرفت نیستیم. دررطی بیست و دو سال تجربه به عنوان مهاجر، مدیر، همسر و مادر من توانسته‌ام از شر سرزنشگر درونم خلاص شوم (شدنی است! باور کنید) 


در این مجموعه ویدیو شما راهکارهایی کاربردی را به صورت دسته بندی شده و منظم دریافت خواهید کرد که به شما کمک میکنند قدمهای موثری در آرام سازی ذهن و رسیدن به موفقیت بردارید. 

مجموعه مطالب به سه ویدیو تقسیم شده‌اند:

قسمت ۱: خودشناسی (ارزشها، باورها، نیازها،:محدودیتها)
   • سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ س...  

قسمت ۲: خود مراقبتی

قسمت ۳: ابزارهای ذهنی تحلیل و مدیریت زندگی روزمره

   • سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ س...  


در این ویدیو:
0:00 شروع لایو و چک کردن صدا و تصویر
02:55 شروع موضوع
05:30 تجاری شدن خود مراقبتی
08:26 خودمراقبتی چیست؟
12:50 نکته کنکوری
15:00 خودشناسی و خودمراقبتی چطور باعث کم‌شدن صدای سرزنشگر می‌شوند؟
17:46 چند مثال از زندگی واقعی
(پست تلگرام که اینجا اشاره کردم: https://t.me/pv44Telegram/437)
29:05 اهمیت بیکار بودن
30:35 ویژگیهای خودمراقبتی خوب
32:44 چند پیشنهاد برای شروع
34:47 خلاصه مطالب
36:55 پاسخ به سئوالات

سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت دوم: خود مراقبتی (لایو)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rQmX4OIXGeY" ["related_video_title"]=> string(125) "سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(42) "Pantea Vaziri (پانته‌آ وزیری)" } [1]=> object(stdClass)#6395 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4aOpv2fKCs0" ["related_video_title"]=> string(137) "گفتگوی لایو با علی فرنود در مورد پیشرفت شغلی، شبکه سازی، و تعادل کار و زندگی" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(42) "Pantea Vaziri (پانته‌آ وزیری)" } [2]=> object(stdClass)#6420 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BfzebBkwALQ" ["related_video_title"]=> string(101) "دوست داشتن خودم: چگونه می توانم خودم را دوست داشته باشم؟" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(41) "Dr. Holakouee Official Channel #Holakouee" } [3]=> object(stdClass)#6427 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XwWUQvXjFIE" ["related_video_title"]=> string(36) "E 86- Self Care خودمراقبتی" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(41) "Solmaz Barghgir سولماز برقگیر" } [4]=> object(stdClass)#6406 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "94FB_XouAR0" ["related_video_title"]=> string(172) "Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [5]=> object(stdClass)#6424 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x6x0rFL2CoM" ["related_video_title"]=> string(120) "چطور با بدن خودمون به صلح برسیم؟ | تجربه شخصی من از درمانهای زیبایی" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Pantea Vaziri (پانته‌آ وزیری)" } [6]=> object(stdClass)#6419 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qvQXi7C2eTM" ["related_video_title"]=> string(121) "عشق آتشین: اتصالات عميق عاطفی چگونه شکل می‌گیرد؟ دکتر آذرخش مکری" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Azarakhsh Mokri" } [7]=> object(stdClass)#6429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BQoWcrg4GW0" ["related_video_title"]=> string(140) "چطوری تلاش هارو دنبال کنیم؟ پس علاقه چی میشه؟ | تجربه من از ۲۳ سال کار و مهاجرت" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Pantea Vaziri (پانته‌آ وزیری)" } [8]=> object(stdClass)#6405 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LImailTrbns" ["related_video_title"]=> string(197) "آتش‌بس رسانه‌ای‌ یا پایان جنگ واقعی؟ تحلیل صریح و بی‌پرده امیر طاهری از آن‌چه پشت پرده می‌گذرد!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(33) "شبكه رسانه ای بیان" } [9]=> object(stdClass)#6423 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "skshb6vhTKM" ["related_video_title"]=> string(119) "سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت اول: خودشناسی" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(42) "Pantea Vaziri (پانته‌آ وزیری)" } }
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری

سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری

گفتگوی لایو با علی فرنود در مورد پیشرفت شغلی، شبکه سازی، و تعادل کار و زندگی

گفتگوی لایو با علی فرنود در مورد پیشرفت شغلی، شبکه سازی، و تعادل کار و زندگی

دوست داشتن خودم: چگونه می توانم خودم را دوست داشته باشم؟

دوست داشتن خودم: چگونه می توانم خودم را دوست داشته باشم؟

E 86- Self Care خودمراقبتی

E 86- Self Care خودمراقبتی

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет

چطور با بدن خودمون به صلح برسیم؟ | تجربه شخصی من از درمانهای زیبایی

چطور با بدن خودمون به صلح برسیم؟ | تجربه شخصی من از درمانهای زیبایی

عشق آتشین: اتصالات عميق عاطفی چگونه شکل می‌گیرد؟ دکتر آذرخش مکری

عشق آتشین: اتصالات عميق عاطفی چگونه شکل می‌گیرد؟ دکتر آذرخش مکری

چطوری تلاش هارو دنبال کنیم؟ پس علاقه چی میشه؟ | تجربه من از ۲۳ سال کار و مهاجرت

چطوری تلاش هارو دنبال کنیم؟ پس علاقه چی میشه؟ | تجربه من از ۲۳ سال کار و مهاجرت

آتش‌بس رسانه‌ای‌ یا پایان جنگ واقعی؟ تحلیل صریح و بی‌پرده امیر طاهری از آن‌چه پشت پرده می‌گذرد!

آتش‌بس رسانه‌ای‌ یا پایان جنگ واقعی؟ تحلیل صریح و بی‌پرده امیر طاهری از آن‌چه پشت پرده می‌گذرد!

سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله -  قسمت اول: خودشناسی

سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت اول: خودشناسی

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]