【朝ヨガ】血流促進！寒い日こそポカポカに☀️

みなさま、おはようございます☀
Kumiです！

ご視聴、応援をいつもありがとうございます！
間もなく130人に到達しそうで
さらにやる気も溢れています！
12月もよろしくお願いします🌿

今日のテーマは
『Warm Up! ~ 血流の流れをアップ！ポカポカに~』

寒い日こそ、体が固まりやすく
動かしにくい🥹
そんな時こそ、ゆったり体を動かし、ほぐし
心も体もポカポカに！
さらに股関節周り動かすと、血流の流れも促進に
つながります！
ゆっくりマイペースを大切にしながら
チャレンジしてみてください🌿

《わたしからみなさまへ💌》

リトリートのお知らせ📢

12/7 (日) 14:30〜16:00
三重県志摩市　国府の浜　国府白浜休憩舎

この日は、伊勢マラソンが午前中に開催される
みたいです！
ランナーさんもぜひ、お集まりいただき
伸ばして癒す時間となったら嬉しいなと
思ってます！
ぜひ、詳細・お申込みページ覗いてみてください❄️

https://mosh.jp/services/297911


\\12月からスタートします！//
最高な2026年を迎える準備を！

どこでも繋がれるオンラインを使用し
ジャーナリングとビジョンボード作成Timeを
開催します！

Group Dayと、 with Kumiとの
２つのスタイルからお選びいただけます！

《Group Day 》　(10人程度)
日時：12／29 （月） 10:00〜12:00
方法：オンライン　
内容：ジャーナリングを通して2026年の
　　　自分を描き、そのイメージを
　　　携帯、パソコン等でビジョンボードとして
　　　作成します。

詳細・お申込みページはこちら⬇︎
https://mosh.jp/services/319924

《with Kumi》（1：1〜3人）
日時：12月中 ( 日時相談して決めます）
方法：オンライン
内容：マンツーマン、または少人数で丁寧に
　　　寄り添う特別なひととき。
　　　あなたに合ったテーマでジャーナリングを
　　　行い、お話をしながらワクワクや想いを　　　　　　　
　　　ビジョンボードとして形にしていきます。

詳細・お申込みページはこちら⬇︎
https://mosh.jp/services/320232

一緒に、2026年に向けて
願いや目標、ワクワクを膨らませましょう❄️

寒い日が続きます
お体に気をつけて、お過ごしください！

本日もご視聴いただきまして
ありがとうございました☺️

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Instagram：@kumistyle_321

LitLink：https://lit.link/kumistyle

動画編集：Kumi