5 coisas que te deixam ansioso e você nem percebe
Автор: Fred Elboni
Загружено: 2025-09-16
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A ansiedade, muitas vezes, aparece de forma silenciosa no nosso dia a dia. Pequenos hábitos, pensamentos e comportamentos que parecem normais podem estar alimentando essa sensação de pressa, cobrança e inquietação — e a gente nem percebe.
Neste vídeo, compartilho 5 coisas que aumentam a ansiedade sem que você se dê conta e como é possível começar a mudar isso. O objetivo não é eliminar a ansiedade por completo (até porque ela faz parte da vida), mas aprender a reconhecer seus gatilhos e lidar com eles de forma mais leve e consciente.
Se você sente que está sempre acelerado, preocupado demais ou com a mente inquieta, esse vídeo pode abrir seus olhos para detalhes que fazem toda a diferença.
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